歯列矯正時に注意したい食べ物
歯列矯正は、歯に装置を付けるため最初の内は違和感や痛みもある場合が多いようです。
そんな中で、食べる物の工夫として、歯列矯正時に気をつけたい食べ物などのランキングを少し見て行きましょう。
まず最初に、食べてはいけない物としては、
1位、餅（歯についてがちがちに固まって取れなくなる可能性がある）
2位、ガム（装置の奥の奥に入って自力で取れなくなる）
3位、キャラメル（装置の間や歯と歯の間へへばり付き、弾力があって装置が取れてしまう）
4位、せんべい（歯について、弾力が増すと装置が取れそうになる）
などがあるようです。
噛むと歯にへばり付く様なタイプの食べ物は矯正が終わるまで我慢するのが良いようです。
飴は噛まなければ問題無いようで、せんべいはゆっくり食べれば良いようです。
次に装置にからみつく食べ物としては、
1位がねぎでワイヤーや装置に絡むようです。
2位はほうれん草でとても繊維が長い為絡まりやすいようです。
3位はパン類（ネッチリと固まって歯に付く）
4位はチョコレートやお饅頭などのねっとりとした食べ物
5位は金平ごぼう
のようです。
特に繊維の多い食べ物が、装置に絡まりやすく、指で取ろうとしたりすると装置が外れてしまう事も多いようです。
最後に、歯が痛い時に良い食べ物だそうですが、スープ、うどん、おかゆ、豆腐、卵豆腐、温野菜、ヨーグルト、豆乳、ゼリーなどがあるようです。
歯が痛いときは無理をせず、舌で潰す事のできるメニューにするといいでしょう。
歯列矯正は治療の期間も長いので、日常生活に密着した治療にもなりそうなのですが、その中でも毎日摂る食事、歯列矯正中にできる工夫をしていくと矯正もスムーズに行くでしょう。
カテゴリ: 歯列矯正の注意点